Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Щлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пропоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено
“як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Привіт!
я Олеся — коуч для тих, хто наважився
на зміни
Я знаю, як це — мати амбіції, мрії, мати цілі та відчувати сили їх досягти… але не діяти. Знаю про страхи, сумніви, про самозванця, звісно, куди ж без нього… Знаю, бо проходила, бо була в стані “як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Я запрошую тебе підкорити свою
власну вершину
Якщо є відчуття що застряг, що ти не на своєму місці, що здатен на більше
“як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Привіт!
я Олеся — коуч для тих, хто наважився
на зміни
Я знаю, як це — мати амбіції, мрії, мати цілі та відчувати сили їх досягти… але не діяти.
Знаю про страхи, сумніви, про самозванця, звісно, куди ж без нього…
Знаю, бо проходила, бо була в стані “як було я вже не хочу, але як інакше поки не знаю”
Я запрошую тебе
Якщо є відчуття що застряг, що ти не на своєму місці, що здатен на більше
підкорити свою
власну вершину
Підкори
Коучингові сесії для тих, готовий до змін
Це простір, де коуч слухає та чує тебе, не оцінює,
не каже що робити, а ставить ті питання,
які допомагають розібратись у собі, прояснити цілі
й знайти відповіді, що вже живуть всередині
свою
Це простір, де коуч слухає та чує тебе,
не оцінює, не каже що робити, а ставить
ті питання, які допомагають розібратись
у собі, прояснити цілі й знайти відповіді, що вже живуть всередині
вершину
Коучингові сесії для тих, хто готовий до змін
Олеся Мозгова сертифікований коуч
Справжні зміни починаються не тоді, коли змінюється світ
— а коли
змінюєшся ти
Справжні зміни починаються не тоді, коли змінюється світ
— а коли
змінюєшся ти
%203.png)
Як це працює
(1)
Початок — підготовка
до маршруту
Як на початку підйому ми дивимось на маршрут, перевіряємо спорядження та налаштовуємось
на шлях, так і в коучингу ми визначаємо, з чим ти приходиш,
що важливо, які цілі хочеш досягти.
Питання: Що для тебе зараз найважливіше?
Куди ти хочеш дістатись?
(2)
Визначення маршруту
Ми разом обираємо напрямок — чітку мету сесії.
Це твоя особиста вершина на сьогодні.
Ціль: сформувати конкретний запит, з яким
працюватимемо.
(3)
Рух угору — глибоке дослідження
Тут починається найцікавіше. Я ставлю тобі запитання, що ведуть углиб: до справжніх причин, мотивацій, переконань. Десь буде легко, десь — незручно, але саме ці моменти відкривають нові горизонти.
Ти бачиш себе і ситуацію інакше. З кожним кроком — більше ясності.
(4)
Досягнення вершини — точка усвідомлення
Це момент, коли ти ніби стоїш на вершині — бачиш усе ширше, глибше, чіткіше. Виникає розуміння: що далі,
що обрати, що змінити. Це момент внутрішнього "wow!", інсайту.
Відповіді приходять ізсередини — і вони твої, справжні.
(5)
Спуск — інтеграція й план дій
Ми не залишаємося на вершині — важливо повернутись
у “реальність” з новим баченням і конкретними кроками. Разом формуємо план: що ти зробиш уже зараз, щоб рухатись до змін.
Ти йдеш далі — сильнішим(ою), свідомішим(ою), впевненішим(ою).
Як це працює
(1)
Початок — підготовка до маршруту
Як на початку підйому ми дивимось на маршрут, перевіряємо спорядження та налаштовуємось на шлях, так і в коучингу ми визначаємо, з чим ти приходиш, що важливо, які цілі хочеш досягти.
Питання: Що для тебе зараз найважливіше?
Куди ти хочеш дістатись?
(3)
Рух угору — глибоке дослідження
Тут починається найцікавіше. Я ставлю тобі запитання, що ведуть углиб: до справжніх причин, мотивацій, переконань. Десь буде легко, десь — незручно, але саме ці моменти відкривають нові горизонти.
Ти бачиш себе і ситуацію інакше.
З кожним кроком — більше ясності.
%203.png)
(2)
Визначення маршруту
Ми разом обираємо напрямок — чітку мету сесії.
Це твоя особиста вершина на сьогодні.
Ціль: сформувати конкретний запит, з яким
працюватимемо.
(4)
Досягнення вершини — точка усвідомлення
Це момент, коли ти ніби стоїш на вершині — бачиш усе ширше, глибше, чіткіше. Виникає розуміння: що далі,
що обрати, що змінити. Це момент внутрішнього "wow!", інсайту.
Відповіді приходять ізсередини — і вони твої, справжні.
(5)
Спуск — інтеграція й план дій
Ми не залишаємося на вершині — важливо повернутись
у “реальність” з новим баченням і конкретними кроками. Разом формуємо план: що ти зробиш уже зараз, щоб рухатись до змін.
Ти йдеш далі — сильнішим(ою), свідомішим(ою), впевненішим(ою).
Запити
з якими я працюю:
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
Про
цілі та дію
-Вигорів(ла) на роботі, але боюсь щось змінювати.
-Відчуваю, що моя професія більше не "моя" — що далі?
-Хочу вийти на новий рівень у кар’єрі / бізнесі, але щось стримує.
-Працюю багато, але без відчуття сенсу чи радості.
Про
кар’єру та роботу
-Хочу зрозуміти, чого я насправді хочу.
-Відчуваю, що застряг(ла) — не бачу куди рухатись.
-Маю багато ідей, але не можу обрати напрям.
-Хочу повернути віру в себе, відчути опору всередині.
Про себе,
внутрішні пошуки
Запити
з якими я працюю:
Про
цілі та дію
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
Про себе,
внутрішні пошуки
-Хочу зрозуміти, чого я насправді хочу.
-Відчуваю, що застряг(ла) — не бачу куди рухатись.
-Маю багато ідей, але не можу обрати напрям.
-Хочу повернути віру в себе, відчути опору всередині.
Про
кар’єру та роботу
-Я знаю, чого хочу, але постійно відкладаю дії.
-Маю ціль, але не розумію, з чого почати.
-Не можу наважитись зробити важливий крок.
-Постійно починаю нове, але не доводжу до кінця.
похід на
Говерлу
Це вершина, яку можливо здолати за один день.
Ми обираємо конкретну тему, піднімаємось на висоту, з якої видно більше:
– ти можеш отримати ясність, нову точку зору,
– можеш побачити, куди рухатись далі,
– іноді — знайти рішення, яке давно було поруч, але залишалося непоміченим.
вартість 40€
тривалість сесії 60 хв
Підійде, якщо ти:
вже маєш чіткий конкретний та короткий запит або хочеш познайомитися з коучингом і зрозуміти як він працює
похід на
вартість 40€
Говерлу
тривалість сесії 60 хв
Підійде, якщо ти:
вже маєш чіткий конкретний та короткий запит або хочеш познайомитися з коучингом і зрозуміти як він працює
Це вершина, яку можливо здолати за один день.
Ми обираємо конкретну тему, піднімаємось на висоту, з якої видно більше:
– ти можеш отримати ясність, нову точку зору,
– можеш побачити, куди рухатись далі,
– іноді — знайти рішення, яке давно було поруч, але залишалося непоміченим.
похід на
Еверест
Це вже повноцінне сходження — з підготовкою, зупинками, глибиною й внутрішньою трансформацією.
Ми крок за кроком:
– досліджуємо твої цінності, глибинні установки, страхи;
– розчищаємо маршрут — з того, що заважає;
– будуємо внутрішню опору, ресурсність, впевненість;
– і формуємо стійкі, практичні зміни.
Це не просто «розв’язати питання»,
а переосмислити шлях, знайти себе
й створити нову якість життя
Підійде, якщо ти:
маєш об’ємний, масштабний запит, який потребує часу
тривалість сесії 60 хв
безкоштовна ознайомча сесія 30 хв
6 зустрічей 210€
35€ за сесію
12 зустрічей 360€
30€ за сесію
похід на
6 зустрічей 210€
35€ за сесію
Еверест
12 зустрічей 360€
30€ за сесію
Це вже повноцінне сходження — з підготовкою, зупинками, глибиною й внутрішньою трансформацією.
Ми крок за кроком:
– досліджуємо твої цінності, глибинні установки, страхи;
– розчищаємо маршрут — з того, що заважає;
– будуємо внутрішню опору, ресурсність, впевненість;
– і формуємо стійкі, практичні зміни.
Це не просто «розв’язати питання»,
а переосмислити шлях, знайти себе
й створити нову якість життя
Підійде, якщо ти:
маєш об’ємний, масштабний запит, який потребує часу
тривалість сесії 60 хв
безкоштовна ознайомча сесія 30 хв
Тетяна:
Велика вдячність за сесію та окремо за влучне попадання в суть питання. Мені дуже сподобалось, як Ви вміло просіяли через весь мій безлад думок та сфокусували мене на найважливі-шому. Ви допомогли мені адаптувати шлях до цілі. Дякую, що розгледіли в мені та звернули мою увагу на сильні сторони. Рада була знайомству та щиру бажаю Вам продовжувати розвивати себе у напрямку коучінгу.
Дякую ☺️
Уляна:
Олесь, хочу тобі подякувати за сесію! Завжди з тобою повертаю легкість, а все тому, що ти створюєш простір для рефлексії, розвитку і просто я кайфую). Я дуже тобі дякую, твої запитати - це магія, яку я відчуваю і з радістю виходу з сесії наповнена і з рішенням, що робити! 🙏🙏🙏
Анна:
Попри те, що Олеся тільки на початку свого шляху, вона вже демонструє впевненість і присутність у процесі.
Принаймні мені так здалося.
Під час сесії я справді відчувала, що мене чують і бачать.
Це було дуже цінно.
Мені було комфортно висловлювати свої думки, бо я відчувала простір безпеки та прийняття.
Ця зустріч залишила після себе ясність і внутрішній спокій.
Я вийшла із глибоким розумінням свого запиту і що мені робити далі))
Рекомендую як уважну і чутливу коучку, яка вже зараз працює
з великою якістю🙌🏻
Відгуки
Тетяна:
Велика вдячність за сесію та окремо за влучне попадання в суть питання. Мені дуже сподобалось, як Ви вміло просіяли через весь мій безлад думок та сфокусували мене на найважливішому. Ви допомогли мені адаптувати шлях до цілі.
Дякую, що розгледіли в мені та звернули мою увагу на сильні сторони. Рада була знайомству та щиру бажаю
Вам продовжувати розвивати себе у напрямку коучінгу.
Дякую ☺️
Анна:
Попри те, що Олеся тільки на початку свого шляху, вона вже демонструє впевненість і присутність у процесі.
Принаймні мені так здалося. Під час сесії я справді відчувала, що мене чують і бачать. Це було дуже цінно.
Мені було комфортно висловлювати свої думки, бо я відчувала простір безпеки та прийняття.
Ця зустріч залишила після себе ясність і внутрішній спокій.
Я вийшла із глибоким розумінням свого запиту і що мені робити далі))
Рекомендую як уважну і чутливу коучку, яка вже зараз працює з великою якістю🙌🏻
Уляна:
Олесь, хочу тобі подякувати за сесію! Завжди з тобою повертаю легкість, а все тому, що ти створюєш простір для рефлексії, розвитку і просто я кайфую).
Я дуже тобі дякую, твої запитати - це магія, яку я відчуваю і з радістю виходу з сесії наповнена і з рішенням, що робити! 🙏🙏🙏
Олена:
Хочу щиро подякувати Олесі за сесію! Після кожної зустрічі з нею відчуваю легкість, натхнення і внутрішню ясність. Олеся створює дуже глибокий, безпечний простір, де хочеться відкриватися, розмірковувати і рости. Її запитання — справжня магія, яка допомагає побачити відповіді всередині себе.
Завжди виходжу із сесії наповненою і з чітким розумінням наступного кроку.
Дякую! 💛
Відгуки
Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Шлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пропоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено
Питання
Коуч-сесія — це процес, в якому коуч допомагає людині досягати цілей та покращувати якість життя через питання
та зворотний зв'язок. Терапія ж фокусується на лікуванні емоційних проблем і травм, допомагаючи впоратися з минулим. Головна різниця: терапія — про минуле, коучинг — про майбутнє.
Просто задай собі питання "Чи живу я зараз життя своєї мрії?"
Шлях нагору завжди крізь. На сесії може бути дійсно важко відкритися, про те, я докладу максимум зусиль, аби створити комфортний, безпечний простір для продуктивної роботи.
Немає універсального маршруту, бо кожен запит унікальний. Результат залежить тільки від тебе і від того, як ти будеш впроваджувати нові зміни та відкриття у своє життя. Якщо твоя мета масштабна та об'ємна я пропоную довгострокову співпрацю, якщо відчуваєш, що що запит реально закрити в одну зустріч- давай це зробимо. А якщо вагаєшся, пр опоную сесію- дослідження.
Звісно, одна сесія може бути супер продуктивною і закрити твій поточний запит або дасть розуміння, що є потреба у більш довготривалій співпраці.
Сесії проходять онлайн, в zoom
За замовчанням сесія і все що відбуваєьбся в ній є конфіденційним, якщо інше не було проговорено та узгоджено